Lo Yoga è una “Filosofia” di vita che ho abbracciato circa 30 anni fa e che ha contribuito a migliorare vari aspetti della mia vita. Per questo motivo ho deciso di condividere quest’ esperienza tramite l’insegnamento di questa antica disciplina. Il suo obiettivo è quello di aiutarci a ritrovare l’equilibrio fra Corpo, Mente e Spirito. Gli incontri porranno l’attenzione sull’ ascolto del proprio corpo, del respiro e delle emozioni attraverso il movimento fisico. Ogni incontro si concluderà con una breve parte dedicata al rilassamento. Istruttrice nella nostra sede dal 2022, con il corso di Yoga Fitness.
