Il Circuito Fitness è un corso che si basa, sull’alternanza di diverse discipline aerobiche e motorie, quali: il salto della Corda, lo Step, Aerobica, il Trampolino elastico e gli esercizi svolti attraverso l’ausilio di pesi ed elastici, svolta anche a terra sul tappetino. Questo corso ha una durata maggiore rispetto ad altri corsi Fitness in quanto basandosi su l’alternanza delle suddette discipline, si lavora in maniera aerobica sfruttando anche la resistenza, la durata della lezione è di 1h e mezza.
